Gimnàstica hipopressiva

 

La gimnàstica  abdominal hipopressiva és un conjunt de tècniques posturals que provoquen el descens de la pressió intraabdominal i l'activació de la musculatura  abdominal i del sòl pèlvic, aconseguint a llarg termini, un augment del to dels dos grups musculars.
La pràctica diària d'aquests exercicis hipopresius provoca una tonificació del sòl pèlvic i de la faixa abdominal i una normalització del les tensions de la musculatura  implicada en l'equilibri postural global.

 

EFECTES DE LA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESIVA:
 

  • Reducció del perímetre de la cintura
  • Augment del to de repòs del sòl pèlvic i la faixa abdominal
  • Millora de la postura global corporal
  • Disminució de la incontinència urinària lleu i moderada
  • Evita prolapses
  • Millora l'estrenyiment
  • Augment del rendiment esportiu i prevenció de lesions
  • Millora de les prestacions sexuals
  • És el millor mètode de recuperació post-part

Aquest lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers per a millorar els nostres serveis segons les seves preferències de navegació. Si continua, entenem que accepta el seu ús. Pot informar-se sobre la nostra política de cookies aquí